Noites mal dormidas

Algumas pessoas adoecem porque dormem mal e não se tratam porque nem sonham com isso.

A escala de Epworth é utilizada mundialmente como medida dos distúrbios relacionados com o sono.

Tabaco Evitável

A dependência do tabaco é, hoje em dia, considerada uma patologia crónica que merece e justifica tratamento, pois é causa importante e evitável de doença e de uma em cada cinco mortes.

Dietas sem Dieta

Se fosse fácil emagrecer, provavelmente ninguém seria gordo. Este manual ensina-lhe os passos básicos para emagrecer saudavelmente, fornecendo-lhe receitas e dicas que lhe permitem perder peso com satisfação.

Inclui 31 menus, de fácil e rápida execução, para desfrutar com toda a família.